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刺山柑食谱
14个刺山柑食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
14 道食谱
🇮🇹意大利简单开胃菜和三明治
意式生牛肉薄片（Carpaccio）
18 分钟335 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌾无麸质
🇫🇷法国中等开胃菜和三明治
橄榄酱（Tapenade）
13 分钟160 大卡4 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
索良卡浓汤
170 分钟380 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
纸包烤鲈鱼
40 分钟275 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等鱼类和海鲜菜肴
墨西哥风味香辣鱼
40 分钟325 大卡4 人份
🥑生酮🌶️辣💪高蛋白
🇮🇹意大利中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味炖鱼
23 分钟200 大卡2 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
🇮🇹意大利进阶蔬菜和蘑菇菜肴
西西里风味蔬菜炖煮（Caponata）
45 分钟90 大卡4 人份
🌿素食🌶️辣🌾无麸质
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
烤鳕鱼
25 分钟260 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
锡纸包鱼
30 分钟270 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质⚡快手
🇬🇧英国中等早餐
皇家班尼迪克蛋（Eggs Royale，烟熏三文鱼版）
20 分钟560 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇮🇹意大利中等谷物和面食
普塔内斯卡意大利面（Pasta alla Puttanesca）
25 分钟490 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
🇬🇷希腊中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味烤全鱼
40 分钟320 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 刺山柑 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。