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食材

番茄食谱

78个番茄食谱,适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。

78 道食谱

亚美尼亚烤肉 Khorovats: 猪颈肉, 茄子, 石榴糖蜜 — 亚美尼亚 · 食谱
🇦🇲亚美尼亚进阶
肉类菜肴

亚美尼亚烤肉 Khorovats

亚美尼亚的烤肉:猪颈肉用洋葱、石榴糖蜜和阿勒颇辣椒腌过,串起来在木炭火上烤,配上整只烤到焦的茄子、彩椒和番茄做成的烟熏沙拉。烤好的肉夹在拉瓦什薄饼之间静置焖熟,这样肉更嫩,面饼也吸满烟香。猪肉至少腌4小时,最好过夜,炭火也要先烧成红炭才能开烤;这两段时间都不算在烹饪时间里。

75 分钟470 大卡6 人份
💪高蛋白
葡式海鲜饭(Arroz de Marisco): 卡罗利诺米, 大虾, 蛤蜊 — 葡萄牙 · 食谱
🇵🇹葡萄牙中等
谷物和面食

葡式海鲜饭(Arroz de Marisco)

葡式海鲜饭是用虾头虾壳熬的高汤煮出的米饭,配大虾、蛤蜊和青口。米不淘洗,直接在汤里煮,上桌时要带汤汁——葡萄牙人叫 malandrinho,绝不能像西班牙海鲜饭那样干。

60 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
西班牙番茄面包 Pan con Tomate: 乡村面包, 成熟番茄 — 西班牙 · 食谱
🇪🇸西班牙简单
早餐

西班牙番茄面包 Pan con Tomate

Pan con Tomate(加泰罗尼亚语 pa amb tomaquet)是把厚切的粗孔乡村面包烤到表面干爽,先用切开的蒜瓣擦一遍,再用熟透番茄的果肉用力擦到手里只剩下番茄皮,最后淋上特级初榨橄榄油并撒上粗盐。番茄在这里是调味而不是配料,所以吃到的是酥脆的面包配上一层薄薄的、凉爽而微酸的果肉。在加泰罗尼亚它用来搭配小食和炭烤肉;在安达卢西亚同样的组合出现在早餐桌上,通常是把番茄擦成泥盛在碗里。

15 分钟235 大卡4 人份
🌿素食⚡快手
帕尔马干酪焗鸡排: 鸡胸肉, 粗碎番茄罐头, 日式面包糠 — 美国 · 食谱
🇺🇸美国中等
肉类菜肴

帕尔马干酪焗鸡排

帕尔马干酪焗鸡排是一道意大利裔美国菜,用酥脆鸡排搭配番茄酱、马苏里拉和帕尔马干酪。好的做法会让奶酪下面的外壳仍然清脆。可配意面,也可配柠檬汁拌的苦味叶菜。

60 分钟685 大卡4 人份
💪高蛋白
菠菜奶酪咖喱: 菠菜, 印度奶酪, 青辣椒 — 印度 · 食谱
🇮🇳印度进阶
蔬菜和蘑菇菜肴

菠菜奶酪咖喱

菠菜奶酪咖喱把柔软的印度鲜奶酪放进细滑的北印度菠菜汁中。酱汁应有清新的菜味和温和香料味,不苦也不过分奶腻,配烤饼或孜然饭即可。

45 分钟465 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
鲜卷心菜汤(什济): 牛肉, 白菜, 土豆 — 俄罗斯 · 食谱
🇷🇺俄罗斯中等
汤类

鲜卷心菜汤(什济)

一道清爽的俄式卷心菜汤,用新鲜的圆白菜而非酸菜——以牛肉高汤为底,加土豆、新鲜番茄底和胡萝卜洋葱炒底,最后点上酸奶油和莳萝。它是深色酸味酸菜什济的夏日版本:更快、更清亮,当天吃最好。

60 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
食材

和它很搭 的食材

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