食材
大蒜食谱
150个大蒜食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
150 道食谱
🇭🇺匈牙利进阶汤类
匈牙利炖牛肉
130 分钟375 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇯🇵日本进阶汤类
日式拉面
310 分钟550 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国进阶汤类
番茄浓汤
70 分钟225 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇬🇧英国进阶鱼类和海鲜菜肴
香煎鳕鱼
65 分钟225 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶鱼类和海鲜菜肴
炭烤三文鱼
65 分钟325 大卡4 人份
💪高蛋白
🇯🇵日本中等鱼类和海鲜菜肴
和风照烧鱼
23 分钟275 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
香煎三文鱼饼
33 分钟400 大卡4 人份
💪高蛋白
🇨🇳中国中等鱼类和海鲜菜肴
鲜虾时蔬快炒
23 分钟360 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯中等鱼类和海鲜菜肴
奶油酱汁鲟鱼
38 分钟425 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
纸包烤鲈鱼
40 分钟275 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等鱼类和海鲜菜肴
墨西哥风味香辣鱼
40 分钟325 大卡4 人份
🥑生酮🌶️辣💪高蛋白
🇮🇹意大利中等鱼类和海鲜菜肴
地中海风味炖鱼
23 分钟200 大卡2 人份
🥑生酮⚡快手🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 大蒜 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。