食材
大蒜食谱
116个大蒜食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
116 道食谱
🇺🇦乌克兰中等汤类
哥萨克小米浓汤 Kulish（乌克兰）
45 分钟330 大卡6 人份
🌾无麸质🌿素食🌱纯素
🇧🇾白俄罗斯中等汤类
白俄罗斯酸汤 Zhur（жур）
50 分钟320 大卡6 人份
🇺🇦乌克兰中等鱼类和海鲜菜肴
乌克兰酸奶油烤鲤鱼
55 分钟360 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
扎尔科耶（俄式炖牛肉土豆）
110 分钟390 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇬🇪格鲁吉亚中等鱼类和海鲜菜肴
石榴烤鳟鱼（格鲁吉亚卡尔马希）
30 分钟340 大卡4 人份
🥑生酮💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等谷物和面食
蘑菇荞麦（俄式格列奇卡）
30 分钟290 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇷🇺俄罗斯进阶谷物和面食
俄式牛肉珍珠大麦（佩尔洛夫卡）
90 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇵🇪秘鲁中等肉类菜肴
秘鲁黄椒奶油鸡（Ají de Gallina）
60 分钟480 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇧🇷巴西中等鱼类和海鲜菜肴
巴伊亚海鲜炖锅（Moqueca Baiana）
60 分钟430 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇪🇹埃塞俄比亚进阶肉类菜肴
多罗沃特（埃塞俄比亚香辣炖鸡）
120 分钟520 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣🌾无麸质
🇸🇬新加坡进阶肉类菜肴
海南鸡饭（新加坡风味）
80 分钟590 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇵🇭菲律宾进阶肉类菜肴
西西格（菲律宾铁板猪肉）
75 分钟560 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 大蒜 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。