食材
大蒜食谱
113个大蒜食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
113 道食谱
🇨🇳中国中等蔬菜和蘑菇菜肴
麻婆豆腐
40 分钟380 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
韩式炖牛小排（갈비찜）
150 分钟620 大卡6 人份
💪高蛋白
🇹🇷土耳其进阶蔬菜和蘑菇菜肴
土耳其橄榄油酿茄子（İmam Bayıldı）
90 分钟310 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质🌿素食
🇦🇷阿根廷简单开胃菜和三明治
阿根廷烤芝士（Provoleta）
20 分钟420 大卡4 人份
🌿素食⚡快手💪高蛋白
🇬🇪格鲁吉亚进阶肉类菜肴
萨齐维（格鲁吉亚核桃酱鸡）
120 分钟590 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
整颗香料黄油烤圆白菜
110 分钟210 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国中等谷物和面食
椰香咖喱烤饺子
45 分钟520 大卡4 人份
🌶️辣
🇵🇹葡萄牙中等谷物和面食
葡式海鲜饭（Arroz de Marisco）
60 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
🇵🇹葡萄牙中等鱼类和海鲜菜肴
葡式鳕鱼炒蛋（Bacalhau à Brás）
40 分钟560 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇵🇹葡萄牙中等开胃菜和三明治
葡式猪肉三明治（Bifana）
40 分钟480 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇵🇹葡萄牙中等汤类
青菜土豆汤（Caldo Verde）
45 分钟260 大卡6 人份
🌾无麸质
🇵🇹葡萄牙中等肉类菜肴
葡式辣烤鸡（Frango Piri-Piri）
60 分钟520 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 大蒜 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。