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月桂叶食谱
28个月桂叶食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
28 道食谱
🌍阿塞拜疆中等酱料和蘸料
石榴酱 Narsharab（阿塞拜疆）
55 分钟35 大卡16 人份
🌱纯素🌾无麸质
🇺🇦乌克兰中等汤类
绿菜汤（酸模）Green Borscht（乌克兰）
50 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
🇺🇦乌克兰进阶汤类
酸菜汤 Kapusnyak（乌克兰）
75 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质
🇬🇪格鲁吉亚进阶汤类
哈尔乔牛肉汤 Kharcho（格鲁吉亚）
90 分钟320 大卡6 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇬🇪格鲁吉亚进阶汤类
格鲁吉亚蛋黄鸡汤 Chikhirtma
75 分钟260 大卡6 人份
🇺🇦乌克兰中等汤类
哥萨克小米浓汤 Kulish（乌克兰）
45 分钟330 大卡6 人份
🌾无麸质🌿素食🌱纯素
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶汤类
中亚羊肉汤 Shurpa（乌兹别克斯坦）
120 分钟350 大卡6 人份
🌾无麸质
🇧🇾白俄罗斯中等汤类
白俄罗斯酸汤 Zhur（жур）
50 分钟320 大卡6 人份
🇷🇺俄罗斯中等肉类菜肴
俄式烤肉串 Shashlik
40 分钟480 大卡6 人份
🌾无麸质💪高蛋白🌶️辣
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
扎尔科耶（俄式炖牛肉土豆）
110 分钟390 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶谷物和面食
俄式牛肉珍珠大麦（佩尔洛夫卡）
90 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇪🇸西班牙进阶鱼类和海鲜菜肴
加利西亚风味章鱼（Pulpo a la Gallega）
80 分钟340 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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