食材
蒜粉食谱
39个蒜粉食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
39 道食谱
🇺🇸美国中等肉类菜肴
烤盘鸡肉蔬菜
45 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
牛排土豆铁锅
30 分钟520 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
红糖烤三文鱼
20 分钟310 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国中等鱼类和海鲜菜肴
香煎鱼柳
20 分钟280 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手
🇺🇸美国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
烤红薯黑豆碗
45 分钟490 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国中等肉类菜肴
空气炸锅超脆鸡翅
35 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国简单早餐
无面粉农夫芝士薄饼
20 分钟220 大卡2 人份
🌿素食🥑生酮⚡快手
🇺🇸美国进阶鱼类和海鲜菜肴
棒棒虾
20 分钟320 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国中等蔬菜和蘑菇菜肴
花式土豆
30 分钟250 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
一锅鸡肉焖饭
40 分钟480 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
牛肉末炒土豆
35 分钟430 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
农家奶酪塔可碗
35 分钟510 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 蒜粉 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。