食材
洋葱食谱
104个洋葱食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
104 道食谱
🇧🇾白俄罗斯中等蔬菜和蘑菇菜肴
土豆丝饼（白俄罗斯德拉尼基）
33 分钟225 大卡4 人份
🌿素食⚡快手🌾无麸质
🇲🇽墨西哥中等蔬菜和蘑菇菜肴
墨西哥风味烤酿灯笼椒
50 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国进阶谷物和面食
焗烤通心面
90 分钟650 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等谷物和面食
什锦饭（Jambalaya）
45 分钟500 大卡4 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇮🇹意大利进阶谷物和面食
千层面
85 分钟900 大卡6 人份
💪高蛋白
🇪🇸西班牙进阶谷物和面食
西班牙海鲜饭
90 分钟660 大卡4 人份
💪高蛋白
🇮🇹意大利中等谷物和面食
意式烩饭
38 分钟355 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮
🇮🇹意大利中等谷物和面食
博洛尼亚肉酱意面
35 分钟900 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
🇷🇺俄罗斯中等开胃菜和三明治
俄式奶油蘑菇鸡肉焗锅
53 分钟300 大卡6 人份
🥑生酮
🇰🇷韩国进阶开胃菜和三明治
韩式拌胡萝卜丝
90 分钟150 大卡8 人份
🌿素食🌶️辣🌱纯素
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
蘑菇汤
120 分钟200 大卡6 人份
🌿素食
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
俄式鱼汤
70 分钟250 大卡6 人份
🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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