食材
胡萝卜食谱
72个胡萝卜食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
72 道食谱
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
捷夫捷利（俄式米饭肉丸）
70 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶肉类菜肴
扎尔科耶（俄式炖牛肉土豆）
125 分钟700 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯中等谷物和面食
蘑菇荞麦（俄式格列奇卡）
30 分钟290 大卡4 人份
🌱纯素🌾无麸质⚡快手
🇷🇺俄罗斯进阶谷物和面食
俄式牛肉珍珠大麦（佩尔洛夫卡）
90 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
韩式炖牛小排（갈비찜）
150 分钟620 大卡6 人份
💪高蛋白
🇵🇱波兰中等汤类
波兰卷心菜卷汤（zupa gołąbkowa）
60 分钟310 大卡6 人份
🌾无麸质
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
鲍索尔尼克酸汤
90 分钟210 大卡6 人份
🇰🇷韩国中等开胃菜和三明治
韩式紫菜包饭
50 分钟320 大卡4 人份
🇷🇺俄罗斯中等汤类
鲜卷心菜汤（什济）
60 分钟180 大卡6 人份
🌾无麸质
🇺🇸美国中等汤类
西兰花切达奶酪浓汤
40 分钟420 大卡4 人份
🌿素食
🇩🇪德国进阶肉类菜肴
德式牛肉卷（Rinderrouladen）
150 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白
🇩🇪德国进阶汤类
德式土豆汤
50 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 胡萝卜 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。