食材
洋葱食谱
179个洋葱食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
179 道食谱
🇰🇷韩国中等鱼类和海鲜菜肴
韩式辣炒鱿鱼
35 分钟240 大卡2 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇰🇷韩国中等肉类菜肴
韩式烤牛肉（不尔古奇）
25 分钟280 大卡2 人份
💪高蛋白⚡快手🥑生酮
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
马萨曼咖喱
50 分钟380 大卡2 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
肉丁香料饭（Pulao）
100 分钟610 大卡4 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇯🇵日本进阶肉类菜肴
日式咖喱
90 分钟400 大卡4 人份
💪高蛋白
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
罗根乔什（印度克什米尔羊肉咖喱）
90 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇨🇳中国进阶肉类菜肴
咕噜肉（广式糖醋里脊）
65 分钟480 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇮🇳印度中等蔬菜和蘑菇菜肴
查纳马萨拉（鹰嘴豆咖喱）
35 分钟290 大卡2 人份
🌿素食🌶️辣💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
快手牛肉末辣肉酱
60 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
土豆胡萝卜炖牛肉
120 分钟563 大卡4 人份
💪高蛋白
🇩🇴多米尼加中等肉类菜肴
炖鸡（波罗基萨多）
60 分钟380 大卡4 人份
💪高蛋白🥑生酮🌾无麸质
🇨🇺古巴进阶肉类菜肴
古巴手撕牛肉（罗帕维耶哈）
150 分钟350 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
在档案里和 洋葱 一起出现频率最高的其他食材。点任意一个继续往下挖。