食材
洋葱食谱
179个洋葱食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
179 道食谱
🇺🇸美国中等肉类菜肴
意式香肠配甜椒
35 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
🇮🇪爱尔兰进阶肉类菜肴
爱尔兰炖羊肉
120 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
奶油托斯卡纳鸡
30 分钟480 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
蛋卷碗
20 分钟350 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
高蛋白辣椒肉酱
55 分钟480 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质🌶️辣
🇺🇸美国中等汤类
扁豆蔬菜汤
45 分钟310 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国中等沙拉
鹰嘴豆菠菜炒锅
25 分钟340 大卡4 人份
⚡快手🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国进阶汤类
卷心菜白豆汤
40 分钟260 大卡6 人份
🌾无麸质💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国中等肉类菜肴
农家奶酪焗意面
50 分钟480 大卡6 人份
💪高蛋白🌶️辣
🇺🇸美国中等汤类
奶油南瓜汤
60 分钟210 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
蒜香黄油鸡腿焗饭
35 分钟580 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇮🇹意大利中等谷物和面食
香肠豌豆意大利面
30 分钟690 大卡4 人份
⚡快手🌶️辣
食材
和它很搭 的食材
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