食材
番茄酱食谱
56个番茄酱食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
56 道食谱
🇬🇧英国进阶蔬菜和蘑菇菜肴
纯素牧羊人派（Vegan Shepherd's Pie）
70 分钟420 大卡6 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶蔬菜和蘑菇菜肴
鹰嘴豆提卡玛萨拉（Chickpea Tikka Masala）
40 分钟420 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇺🇸美国中等开胃菜和三明治
黑豆汉堡（Black Bean Burger）
45 分钟380 大卡4 人份
🌿素食🌱纯素🌶️辣
🇺🇸美国进阶汤类
纯素辣椒豆（Vegan Chili）
55 分钟390 大卡6 人份
🌿素食🌱纯素🌾无麸质
🇮🇳印度进阶肉类菜肴
鸡肉提卡玛萨拉（Chicken Tikka Masala）
65 分钟490 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇬🇷希腊进阶肉类菜肴
穆萨卡（Moussaka）
120 分钟520 大卡6 人份
💪高蛋白
🇬🇷希腊进阶谷物和面食
帕斯提希奥（Pastitsio，希腊千层面）
120 分钟550 大卡6 人份
🇮🇹意大利进阶汤类
意式汤版千层面（Lasagna Soup）
45 分钟540 大卡6 人份
🌶️辣
🇫🇷法国进阶汤类
龙虾浓汤（Bisque de Homard）
90 分钟520 大卡4 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇲🇦摩洛哥进阶汤类
哈里拉汤（Harira）
90 分钟320 大卡6 人份
🇳🇬尼日利亚进阶谷物和面食
尼日利亚番茄香料炒饭（Jollof Rice）
75 分钟420 大卡6 人份
🌾无麸质🌶️辣
🇪🇹埃塞俄比亚中等汤类
米西尔沃特（埃塞俄比亚红扁豆炖菜）
60 分钟285 大卡4 人份
🌱纯素🌶️辣💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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