食材
土豆食谱
46个土豆食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
46 道食谱
🇷🇺俄罗斯进阶汤类
酸菜汤
240 分钟350 大卡8 人份
🌾无麸质💪高蛋白
🇵🇱波兰进阶鱼类和海鲜菜肴
蔬菜炖鲤鱼
90 分钟300 大卡4 人份
💪高蛋白
🇱🇹立陶宛进阶肉类菜肴
飞艇饺（立陶宛土豆饺子）
120 分钟600 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
马萨曼咖喱
50 分钟380 大卡2 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇯🇵日本进阶肉类菜肴
日式咖喱
90 分钟400 大卡4 人份
💪高蛋白
🇫🇷法国进阶肉类菜肴
土豆胡萝卜炖牛肉
120 分钟563 大卡4 人份
💪高蛋白
🇮🇪爱尔兰进阶肉类菜肴
爱尔兰炖羊肉
120 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
烤盘鸡肉蔬菜
45 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国中等肉类菜肴
牛排土豆铁锅
30 分钟520 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🌾无麸质
🇮🇹意大利进阶汤类
意式蔬菜浓汤（Minestrone）
55 分钟290 大卡6 人份
🌿素食
🇷🇺俄罗斯中等沙拉
奥利维耶沙拉（俄式土豆沙拉）
50 分钟340 大卡6 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶汤类
牛肉蔬菜汤
120 分钟380 大卡6 人份
💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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