食材
牛肉食谱
39个牛肉食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
39 道食谱
🇹🇭泰国中等肉类菜肴
马萨曼咖喱
50 分钟380 大卡2 人份
🌾无麸质🌶️辣💪高蛋白
🇮🇩印度尼西亚进阶肉类菜肴
仁当牛肉
150 分钟380 大卡5 人份
🌶️辣🌾无麸质💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
快手牛肉末辣肉酱
60 分钟420 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国简单肉类菜肴
汉堡肉饼
20 分钟380 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国中等肉类菜肴
牛肉末炒土豆
35 分钟430 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
Tex-Mex农家奶酪碗
35 分钟520 大卡4 人份
💪高蛋白🌾无麸质
🇺🇸美国进阶肉类菜肴
辣蜂蜜牛肉奶酪碗
25 分钟480 大卡4 人份
💪高蛋白⚡快手🌶️辣
🇷🇺俄罗斯进阶面粉和糕点产品
俄式肉馅煎饼（Blinchiki）
60 分钟822 大卡6 人份
💪高蛋白
🇬🇷希腊进阶谷物和面食
帕斯提希奥（Pastitsio，希腊千层面）
120 分钟550 大卡6 人份
🇮🇹意大利进阶汤类
意式汤版千层面（Lasagna Soup）
45 分钟540 大卡6 人份
🌶️辣
🇰🇷韩国进阶肉类菜肴
拌饭（Bibimbap）——韩国拌饭
60 分钟570 大卡4 人份
🌶️辣💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
薄脆汉堡（Smash Burger）
25 分钟720 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白
食材
和它很搭 的食材
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