食材
欧芹食谱
61个欧芹食谱，适合工作日晚餐、备餐和按现有食材快速查找。可按时间、菜系、热量和手头食材挑选。
61 道食谱
🇷🇺俄罗斯中等肉类菜肴
基辅鸡排
45 分钟450 大卡4 人份
💪高蛋白
🇮🇹意大利进阶肉类菜肴
意式肉丸
68 分钟530 大卡4 人份
💪高蛋白
🇬🇪格鲁吉亚进阶蔬菜和蘑菇菜肴
阿贾普桑达利
70 分钟470 大卡4 人份
🌿素食🌶️辣🌾无麸质
🇮🇹意大利进阶蔬菜和蘑菇菜肴
西西里风味蔬菜炖煮（Caponata）
45 分钟90 大卡4 人份
🌿素食🌶️辣🌾无麸质
🇫🇷法国中等蔬菜和蘑菇菜肴
普罗旺斯蔬菜杂烩（拉塔图伊）
55 分钟130 大卡4 人份
🌿素食🌾无麸质
🇺🇸美国进阶谷物和面食
焗烤通心面
90 分钟650 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇿乌兹别克斯坦进阶谷物和面食
拉条子（拉面）
95 分钟1080 大卡4 人份
🇺🇸美国进阶汤类
新英格兰蛤蜊浓汤
45 分钟420 大卡6 人份
🇫🇷法国中等鱼类和海鲜菜肴
法式磨坊主鳕鱼
40 分钟300 大卡3 人份
💪高蛋白
🇮🇪爱尔兰进阶肉类菜肴
爱尔兰炖羊肉
120 分钟420 大卡4 人份
💪高蛋白
🇺🇸美国中等肉类菜肴
高蛋白鸡肉阿尔弗雷多
30 分钟540 大卡4 人份
⚡快手💪高蛋白🥑生酮
🇺🇸美国中等汤类
扁豆蔬菜汤
45 分钟310 大卡6 人份
🌿素食🌾无麸质
食材
和它很搭 的食材
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